Chìa Khoá #9 🗝
4.9.2021
Xin chào mọi người 👋
Mọi người khoẻ không?
Team unlock fm đang tận dụng khoảng kỳ ‘nghỉ hè' này để thả lỏng, tiếp sức cho bản thân, dành thời gian thực hiện những thứ đã phải bỏ bê thời gian qua..
Mong là mọi người dù phải ở nhà, giãn cách xã hội, vẫn có cơ hội làm những thứ yêu thích và khám phá những điều mới. Trong khoảng thời gian này, mọi người có suy nghĩ hay phát hiện gì thú vị không? Hãy chia sẻ với tụi mình nhé.
Bây giờ hãy bắt đầu kỳ Chìa Khoá thứ 9 nào 🔖.
Khám phá 🐝
Mình vốn là người làm việc theo cảm hứng, “con tim” thường sẽ luôn chiến thắng khi đứng trước bất kỳ quyết định khó khăn nào. Đây không phải là điều hoàn toàn tốt. Vì vậy, mình luôn mong muốn có thể luyện tập tư duy khoa học hơn, duy lý hơn để có thể đưa ra quyết định dựa vào những con số và sự thật, thay vì đặt quá nhiều niềm tin vào cảm xúc của mình.
Nghỉ dịch ở nhà nên cuối cùng mình cũng đã đọc xong hết cuốn sách Factfulness - Ten reasons we’re wrong about the world and Why things are better than you think (siêu dày 😢, mình nghe trên Audible nên tiết kiệm được kha khá thời gian).
Mình thực sự đã được khai sáng và có cái nhìn đúng hơn về những niềm tin, quan niệm sai lầm trước kia của bản thân. Factfulness nghĩa là Thói quen nhìn thế giới bằng những con số thực tế, và tác giả cũng đã chỉ ra 10 bản năng ảnh hưởng đến cách nhìn nhận thế giới trong cuốn sách này 👇
Bản năng tiêu cực (Expect Negative news) là một trong những phần mình ấn tượng nhất. Nếu được hỏi thế giới của chúng ta đang thế nào, các bạn sẽ chọn đáp án nào trong 3 đáp án sau:
A. Thế giới của chúng ta đang ngày càng tốt lên
B. Thế giới của chúng ta đang ngày càng xấu đi
C. Thế giới của chúng ta không xấu đi, cũng không tốt lên
Tác giả Hans Rosling đã tiến hành khảo sát trên 30 nước và nhận thấy rằng, hầu hết mọi người đều nghĩ: “B. Thế giới của chúng ta đang ngày càng xấu đi.” Tuy nhiên, nếu nhìn thế giới bằng những con số thống kê thực tế.. chúng ta đang tạo nên những kỳ tích và nhiều bước tiến đáng kể.
Ví dụ như: những người thật sự nghèo trên thế giới (level 1 – 1 ngày chi phí sinh hoạt dưới 2 USD) chiếm tới 29% dân số vào năm 1997. Con số này đã giảm xuống chỉ còn 9% vào 2017. Ngày nay, hầu hết tất cả người dân trên thế giới đều đang sống ở mức trung binh, nghĩa là ở level 2 hoặc level 3. Level này tương đương với tiêu chuẩn ở Mỹ và Tây Âu những năm 1950.
Những con số đã chỉ ra cho chúng ta thấy, thế giới đang ngày một tốt lên! Thế nhưng chúng ta lại luôn nghĩ rằng “Thế giới đang ngày một xấu đi”. Lý do chúng ta suy nghĩ như vậy phần lớn là vì Bản năng tiêu cực.
Hãy tìm đọc Factfulness nếu bạn muốn luyện tập tư duy khoa học hơn nhé. Các bạn có thể dễ dàng tìm mua trên Tiki hay Amazon ^^.
Cập nhật ⚡
[Lan Anh] Sydney đang trải qua tháng thứ 3 lockdown... mới đầu mình thực sự không quen với việc bất đắc dĩ trở thành “tỷ phú thời gian” chút nào. Nhưng giờ mình biết ơn khoảng thời gian được sống chậm hơn bao giờ hết, vì chắc sẽ rất lâu nữa chúng ta mới có một kì nghỉ dài và đáng nhớ như thế này 😰.
Mình cố gắng tạo động lực cho bản thân mỗi ngày, vượt qua cơn lười 😅 để học thêm một cái gì đó và hình thành những thói quen mới (như việc tập thể dục 30 phút mỗi ngày nè). Đây cũng là khoảng thời gian mình thực sự nghiêm túc suy ngẫm về những công việc mình đang làm, buông bỏ những thứ không quan trọng và ưu tiên, tập trung năng lượng cho những điều có giá trị hơn. Học cách tạo niềm vui cho bản thân và làm những thứ mình luôn đau đáu muốn thực hiện mà trước kia chưa có thời gian.
Nếu bấy lâu nay bạn vẫn chạy hết tốc lực để ganh đua với cuộc đời, thì bây giờ tạm nghỉ thưởng thức khung cảnh xung quanh một chút, thực sự không sao cả... Gửi các bạn một chiếc ảnh bầu trời Sydney xinh đẹp được chụp từ vườn sau nhà mình 🌥 🌈.
Những ngày tháng nhộn nhịp rồi sẽ sớm quay trở lại... hãy tận hưởng khoảng thời gian hiện tại, để có thể tự hào rằng mình vẫn luôn nỗ lực sống thật tốt trước bất kì hoàn cảnh, khó khăn nào nhé ^^.
[Quyền] Ở Anh thì tụi mình may mắn hơn một chút vì mọi thứ bắt đầu mở cửa trở lại và có thể đi du lịch trong nước. Mình vừa có dịp lên một hòn đảo ở Scotland có tên là Isle of Skye. Cảm giác một tuần không phải kiểm tra email, được đi bộ trên núi chạm vào mây, ngồi trên xe vi vu quanh đảo.. thật sự rất sảng khoái và tiếp lại cho mình nhiều năng lượng.
Mong là Việt Nam sẽ sớm mở cửa để mọi người có thể lên kế hoạch du lịch, nghỉ ngơi, thật sự tách rời khỏi công việc. Không xa đâu!
Chiêm Nghiệm 💭 & Kết nối 🔗
[Vi Anh] Trong thời gian nghỉ làm podcast, mình bắt đầu quan sát nhiều hơn cách mình tiêu thụ thông tin hằng ngày và phát hiện ra một thói quen tưởng là tốt nhưng thật ra khá mệt mỏi. Đó là, trước khi chuẩn bị xem gì đọc gì (dù chỉ là giải trí), trong đầu mình luôn lởn vởn một vài câu hỏi: “Xem cái này thì có ích lợi gì? Có gì hay? Có mất thời gian không?”. Dần dần, suy nghĩ này khiến mình nhiều khi rơi vào trạng thái căng thẳng không đáng có.
Trong kì nghỉ lần này, mình quyết tâm giảm nhẹ thói quen trên bằng cách thả trôi bản thân “cái gì đèm đẹp, hay ho thì cứ nhảy vào xem thử thôi, cho nhẹ đầu!”. Và trong một lần ngồi lướt instagram vô thưởng vô phạt, mình tình cờ nhìn thấy một hình vẽ màu nước rất dễ thương hiện lên feed và biết đến chị @daisyvibestudio→ từ đó.
Xuyên suốt hơn 169 posts là hàng loạt các bức vẽ màu nước theo chủ đề được chủ nhân chau chuốt tỉ mỉ từng nét vẽ và sử dụng khéo léo các sắc độ khác nhau của màu nước. Là một người nhiều hoa tay nhưng vẽ siêu xấu, mình thường tìm đến tài khoản của chị Daisy để được ngắm nhìn những bức vẽ giản dị mà sống động.
Không chỉ dừng lại ở trang giấy, chị Daisy còn “chuyển thể” những hình vẽ của mình sang nhiều định dạng khác nhau như khung thủy tinh rất đẹp mắt và duyên dáng.
Ngắm nhìn những điều đẹp đẽ, dù là một bức vẽ hay một khung cảnh đẹp, cũng khiến tâm hồn chúng ta dịu lại ít nhiều - một điều đơn giản (và dễ làm) mà rất lâu rồi mình bỏ quên. Còn bạn thì sao?
//
Hẹn gặp lại bạn ở Chìa Khoá tiếp theo - au revoir 👋.
Cảm nhận của bạn
Bạn thấy số này của Bản tin Chìa khoá như thế nào? Có nội dung nào khác bạn muốn đọc thêm ở số tiếp theo? ãy chia sẻ suy nghĩ của bạn cho tụi mình bằng cách trả lời email này nhé 😊.
Chia sẻ với bạn bè
Và nếu bạn thấy nội dung của bản tin thú vị, có giá trị, hãy gửi tới bạn bè, cộng đồng của bạn bằng cách forward email này hoặc chia sẻ đường link ở dưới.
unlock fm trân trọng việc được bạn gửi gắm địa chỉ email. Vì vậy nội dung của Chìa Khoá sẽ luôn được chọn lọc kỹ càng. unlock fm cũng cam kết sẽ không bao giờ spam hòm thư của bạn. Nếu bạn thấy podcast và newsletter của unlock fm có ích, hãy khao tụi mình một vài ly cà phê ☕. Cảm ơn bạn!